“一入試管深似海”，胚胎移植是試管嬰兒過程中極其關鍵的過程，胚胎能不能順利著床影響著最后的成功與失敗。那么如何提高試管胚胎著床率？怎么做能讓胚胎著床？

1、合理進行運動

試管嬰兒與自然受孕不一樣，但不一樣的僅僅受精方法，別的的沒有什么差別，就連懷孕后也沒有很大差別。盡管說做試管嬰兒受孕沒那么容易，但還是必須合理進行運動訓練。

在剛終結移植一星期的時候，不可以過分操勞，移植后48小時內也不可過分運動，最好是平躺休息，起床等動作都需要舒緩，合理喝水。每一天都堅持合理運動，尤其要防止大動作的運動，培養成良好的睡眠質量和飲食生活習慣。

2、合理飲食

移植后的飲食要確保安全和營養成分化，合理搭配每一頓飯，多吃一點含有高蛋白和膳食纖維的東西。另外，也能夠多補給很多的蛋白質，這些可以讓女性身體機能更快康復，另外增強免疫力，更可以為胎兒發育供應相應的營養成分，促使胎兒生長發育。

3、調節心情

當終結胚胎移植以后，要多休息幾日，那樣才有助于血液流進子宮內膜，更有助于胚胎移植。正常情形，胚胎的著床時間通常是8-10天，這段時間要尤其注意休息。

而除開休息以外，也需要維持穩定的心理狀態。因為在胚胎著床的時候，最禁忌的便是過分緊張或擔憂，這類負面情緒對胚胎著床極其不利。因此，移植后一定要維持積極的心態，另外調整好自己的負面情緒，以防影響胚胎正常著床。

如何提高試管胚胎著床率？怎么做能讓胚胎著床？除開以上幾個方面外，歲數也是影響試管嬰兒妊娠率的關鍵原因。再度號召：期望眾多育齡女性，在適宜的歲數，盡快完成生育！